SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Co wybrać??

    Post
    Odżywki i suplementy

    No ten koles mi powiedzial ze jesli chodzi o carbo to powinien z niego calkowicie zrezygnowac jesli mam tendencje do otluszczania sie i po treningu brac bialko. A co myslicie o tym polaczeniu?? Jesli chodzi o diete to ja troche zmodyfikuje gdy wroce do treningow bowiem na sniadanie bede jadl kanapki z razowego i do tego troche twarogou i szynki ( [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2006-09-08 21:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oboz i dawkowanie supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to poki co wiem to ze kupic Carbo, ale jakie ?? Nie chce puchy kupowac bo za duzo to miejsca zajmuje, cos najlepiej w folii i tez nie za duze jakies. Sa moze propozycje ?? No i nadal czekam na jakas pomoc, jak brac przez ten oboz wczesniej wpsomniane HMB, TSE i L-C. pzdr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2006-08-03 14:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki witaminy D3 a dawkowanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jedna tabletka z tego Vitrum D3 Forte zawiera: Witamina D3 50 μg(2000j.m) - 100% RWS* Ale już mi się kończą i zacznę brać Gold-Vit D3+K2 MK7 Również taka sama ilość D3 jak w Vitrum, poza jedną rzeczą i nie wiem co to jest w nawiasie '(1000%*)'. Witamina D3 50 μg(2000j.m) (1000%*) Nie wiem, czy lekarz doradzi mi coś sensownego. Moja waga to 75kg [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2020-03-10 22:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmmm wogóle czy po metce wyskakują pryszcze ktoś wie?? i czy jak cwicze Sobie tlyko na siłowni bez zadnuch diet i opdżywek tylko troche wiecej jem ( mało tłustego) duzo wody mogę kupić m,etke i brać no 2 tabletki dziennie i ćwiczyć co 2 dzień?? zaszkdozi mi cyz nie jak myślicie?>? ryj mi spuchnie i wykipią syfy czy nie?? prosze o odp:)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4442 Data: 2007-04-15 21:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA a 15 lat ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja sie nie zgodze z toba niestety ,kiedys czytalem artykul ze 3/4 osob cwiczacych na silowni niedostarcza odpowiedniej ilosci magnezu i cynku poprzez co obniza sie ich poziom produkcji testoronu , gdy zaczna przyjmowac zma ich poziom sie zapotrzebowanie na te pierwaistki zostaje spelnione dzieki czemu poziom tescie sie zwieksza(dlatego tez te [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2415 Data: 2007-03-26 20:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka + oma odblok

    Post
    Doping

    dobra juz wiem :P a co z tym HCG ?? bo kupilem mu 3 ampolki tzn cale 1 opakowanie mam brac po 1/3 ampolki ?? na ulotce jest napsiane ze nie wolno zostawiac otwartego ;] jak to jest z tym ?? :D jordan nie czepiaj sie :P chodizlo mi o to ze tam jest miesznaka roznych tesciow i to widocznie go tak koplo heh Zmieniony przez - Maju1987 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 2007-12-20 00:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hehe ja tez mam cel i biore duzo roznych ciekawych rzeczy ale nie to jest wyznaczniekiem.. Zalozysz rodzine bedzie ciezej o suple to zrezygnujesz z silowni bo nie bedzie kasy na prochy ? ps a co do dawkowania policz sam - mniej niz 8 - 10 gr kreatyny nie widze sensu brac Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-18 10:45:35

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4624 Data: 2007-11-18 10:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak rozniac miedzy L-Glutamina a peptydem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Biexi a ty jezeli bys mial do wyboru tylko jeden rodzaj glutaminy to ktory bys wybral peptyd czy L-Glutamine? soldiier jak brales L-Glutamine? Marijo kierujac sie tym co jest napisane na opakowaniu to zadan odzywka ani suplement nie dziala wiec idac twojim tokiem myslenia nei ma sensu brac ani odzywek ani suplemntow trzeba byc troche realista!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1922 Data: 2003-12-12 18:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt - domowa "siłownia"

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    gryf prosty dlugi krotkie gryfy do sztangielek 2 szt lawka regulowana (bez stojakow) osobne stojaki, na tyle wysokie by dalo sie brac sztange do siadow drazek naklad mając ten sprzęt możesz zrobić już praktycznie wszystko co trzeba do dobrego treningu

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2016-08-06 21:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tradzik

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jaki lek maść/żel czy doustny antybiotyk typu tetralysal czy cos podonego ?? Co do kreatyny to jesli jest to na skóre jw. maść/żel to możesz śmiało brać krete. Jak jest to doustne to bierzesz na swoją odpowiedzialność, byli ludzie którzy robili cykl i brali antybiotyk, a byli też ci którzy przerwali cykl. Jednak ci którzy brali to nie odczuli [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2010-02-05 18:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mięśnie brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    co wy o tym myslicie zeby brac l-karnityne slyszalem ze daje dobre efekty na brzuch

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2006-05-06 14:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby naczczo a TErrmo speed extreme

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak Sklad ts.e oferuje wieksze pobudzenie i ciekawszy trening Starszy ts ma sklad "redukcyjnie" lepszy Za chwile bedzie ponownie w sprzedazy A ilosciami w capsach prosze sie nie zachwycac! Co do porcji i czasu owszem w sensie intensywnosci treningu, pobudzenia najstotniejsza jest porcja przedtreningowa ale spalanie/redukcja na [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3094 Data: 2006-03-26 09:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIAŁECZKO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    jakąś mieszankę, piszesz że 60g. na dobę chciałbyś brać tego białka co daje niecałe 2kg. na miesiąc, za 220 zł kupisz już super białeczko w tej a nawet większej ilości.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2006-03-04 21:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja - rozłożenie w czasie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poczytaj lepiej trochę !!!!! Gainer Vitalmaxa i Biogenixa bierze się jako uzupełnienie diety ale skoro ty nie masz diety to zkąd masz wiedzieć ile masz brać?! co do kreatyny (mono)zalecane jest stosowanie 2x dzienie po 5g a tauryne po 1kapsie do mono czyli: 5g mono rano na czczo + 1kaps. tauryny 5g mono po treningu + 1kaps. tauryny

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2007-08-21 12:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaką odżywkę białko-weglo wziaść

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sie nie kłóce, nie bede pisał. Ja oceniam produkt na podstawie "recenzji" pakerów z tego forum, na podstawie zawartości procentowej poszczególnych składników oraz po cenie. Nie biore tego co najdroższe. Są takie odżywki, które trza brać najlepsze i taki które nie muszą być najdroższe i najlepszej jakości. Unikaj sterydów, bądź czysty!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2003-12-15 22:59:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekarz rodzinny za przeproszeniem g**** wie o sporcie. Co za tym idzie jego opinia jest mocno przesadzona ze względu na ograniczoną wiedzę. Odpowiedzialności nie zamierzam brać za nikogo, lekarz rodzinny zabrania to się idzie do specjalisty.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3990 Data: 2009-07-18 17:46:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykle

    Post
    Odżywki i suplementy

    ej no dobra niech wam bedize a powiedzcie mi co na siłe brać ****a ja chce mieć w**** siły jak na razie siła jest o ale mam stagnacje i ****a jak już za***iście siła szła do przodu to ****a z***alo sie bo zatrułem sie czymś i byłem chory i teraz jest cięko

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2004-04-27 20:38:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOX PUMP DORIANA

    Post
    Odżywki i suplementy

    chlopaku jezeli cwiczysz mt na powaznie tyle lat to powinienes wiedziec takie rzeczy...daruj sobie prze treningami mt tylko ci bedzie przeszkadzac... przed silownia mozesz brac smialo... ale rob co uwazasz...

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4854 Data: 2009-01-28 18:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia mam już bo kiedyś chodziłem jakis miesiąc na siłke xD Chodze do kuzna więc on mi wszystko pokazał co i jak ale mówił ze najlepiej jakbym kupil sobie jakies gainery czy cos xD i teraz nie weim czy warto czy nie bo nie chce za bardzo na masie przybrac ale troszke by sie przydalo lecz nei chce brac jakis gownien po ktorych wychodza syfy itp

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2011-11-09 16:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po H drol'u

    Post
    Doping

    [...] jestem tutaj i postanowiłem zapytać Was. Myślałem o mecie, albo znowu o epistane ale z tego co wiem wysusza stawy... Wstępnie spróbuje z tym h-drolem,ale jeszcze mam czas na zastanowienie. Napiszcie mi proszę ile mg tego clomidu dziennie? Jeszcze tak czysto dla własnej informacji: m-drol(nie zamierzam go brać) jest sporo mocniejszy od h-drola?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2318 Data: 2016-05-31 20:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)